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民建贵阳市委开展助力高考心理辅导活动

民建贵阳市委开展助力高考心理辅导活动

时间:2018-5-21 作者:焦诗梅(文)2图 来源:本站原创 浏览次数:

 

为有效缓解高三备考过程中可能出现的紧张、焦虑情绪,让学生们能轻松自信迎接高考,5月16日下午,民建贵阳市委组织会员、贵阳明达心理咨询事务所所长、国家二级心理咨询师陆茜老师,到花溪区溪南中学开展高考心理辅导讲座。

 

 

陆茜老师以《高考——成人礼》为题,从认识压力、感受压力、与压力结伴而行、感恩四个方面进行讲解她凭借丰富的咨询经验和对学生考前心理的准确把握,针对考前和考试过程中大家可能出现的焦虑、紧张等症状,给出了一系列具体实用的缓解压力和情绪调节方法。在一小时的讲座中,陆老师借助有趣的体验活动、真实的学生案例、丰富的互动环节以及具体可行的方法指导,带领同学们进行了一场有趣、有效、有情感的心灵之旅。学生们主动参与,认真倾听,现场气氛热烈。此次讲座进一步端正了同学们对高考的认识,有效地缓解紧张心理,帮助同学们掌握了一些迎考心理调节的方法。

民建会员、花溪区政协副主席练余天参加活动。

                                            (供稿:民建贵阳市委)

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